100 Pasos
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FOOT CORE: ejercicios de fortalecimiento
Si en 100 Pasos te hemos prescrito fortalecimiento de tu foot core o núcleo del pie mediante ejercicios concéntricos, observa este video-tutorial con atención. En él te enseñamos cómo se hacen los ejercicios y las pautas que debes seguir. Si tienes alguna limitación que te impida hacer los que mostramos en el video, ponte en contacto con nosotros que adaptaremos esos ejercicios a tu condición. Más información en .100pasos.es y @100Pasos
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100 Pasos por fuera
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Queremos compartir contigo el proceso creativo de 100 Pasos por fuera. ¿No nos conoces por dentro? Estamos en Toledo (España) y somos una clínica especializada en el pié. Nuestro objetivo y mayor placer es ayudar a las personas a seguir en movimiento. Más en: www.100pasos.es.tl
Eramos, somos, y seremos 100 PASOS
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En nuestro tercer aniversario seguimos evolucionando. Ahora por fuera. Isaak y Nels se marcan unos grafos guapos. Lo que ves por fuera es lo que somos por dentro. Para que tengas presente que siempre estamos ahí, de manera clara, ayudándote a seguir en movimiento. Agradecimientos a estos dos artistas que se pegaron una buena trabajada y a otro artista, Artexflow, por su "Feeling Good" by Artexf...
ADUCTORES: elasticidad mediante ejercicios excéntricos
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Si en 100 Pasos te hemos prescrito elasticidad para los tendones de tu musculatura adductora mediante ejercicios excéntricos, observa este video-tutorial con atención. En él te enseñamos cómo se hacen los ejercicios y las pautas que debes seguir. Si tienes alguna limitación que te impida hacer los que mostramos en el video, ponte en contacto con nosotros que adaptaremos esos ejercicios a tu con...
PSOAS ILIACO: elasticidad mediante ejercicios excéntricos
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Si en 100 Pasos te hemos prescrito ejercicios excéntricos para el tendón de tu músculo psoas ilíaco, observa este video-tutorial con atención. En él te enseñamos cómo se hacen los ejercicios y las pautas que debes seguir. Si tienes alguna limitación que te impida hacer los que mostramos en el video, ponte en contacto con nosotros que adaptaremos esos ejercicios a tu condición. Más información e...
SARTORIO: elasticidad mediante ejercicios excéntricos
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Si en 100 Pasos te hemos prescrito fortalecimiento para el tendón de tu músculo sartorio mediante ejercicios excéntricos, observa este video-tutorial con atención. En él te enseñamos cómo se hacen los ejercicios y las pautas que debes seguir. Si tienes alguna limitación que te impida hacer los que mostramos en el video, ponte en contacto con nosotros que adaptaremos esos ejercicios a tu condici...
ADUCTORES: fortalecimiento mediante ejercicios concéntricos
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Si en 100 Pasos te hemos prescrito fortalecimiento de la musculatura adductora mediante ejercicios concéntricos, observa este video-tutorial con atención. En él te enseñamos cómo se hacen los ejercicios y las pautas que debes seguir. Si tienes alguna limitación que te impida hacer los que mostramos en el video, ponte en contacto con nosotros que adaptaremos esos ejercicios a tu condición. Más i...
PSOAS ILIACO: fortalecimiento mediante ejercicios concéntricos
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Si en 100 Pasos te hemos prescrito el fortalecimiento de tu músculo psoas ilíaco mediante ejercicios concéntricos, observa este video-tutorial con atención. En él te enseñamos cómo se hacen los ejercicios y las pautas que debes seguir. Si tienes alguna limitación que te impida hacer los que mostramos en el video, ponte en contacto con nosotros que adaptaremos esos ejercicios a tu condición. Más...
SARTORIO: fortalecimiento mediante ejercicios concéntricos
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Si en 100 Pasos te hemos prescrito fortalecimiento de tu músculo sartorio mediante ejercicios concéntricos, observa este video-tutorial con atención. En él te enseñamos cómo se hacen los ejercicios y las pautas que debes seguir. Si tienes alguna limitación que te impida hacer los que mostramos en el video, ponte en contacto con nosotros que adaptaremos esos ejercicios a tu condición. Más inform...
ADUCTORES: ejercicios de estiramiento
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Si en 100 Pasos te hemos prescrito estiramientos de la musculatura adductora, observa este video-tutorial con atención. En él te enseñamos cómo se hacen los ejercicios y las pautas que debes seguir. Si tienes alguna limitación que te impida hacer los que mostramos en el video, ponte en contacto con nosotros que adaptaremos esos ejercicios a tu condición. Más información en www.100pasos.es.tl y ...
PSOAS ILIACO: ejercicios de estiramiento
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Si en 100 Pasos te hemos prescrito estiramientos de tu músculo psoas ilíaco, observa este video-tutorial con atención. En él te enseñamos cómo se hacen los ejercicios y las pautas que debes seguir. Si tienes alguna limitación que te impida hacer los que mostramos en el video, ponte en contacto con nosotros que adaptaremos esos ejercicios a tu condición. Más información en www.100pasos.es.tl y @...
SARTORIO: ejercicios de estiramiento
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Si en 100 Pasos te hemos prescrito estiramientos de tu músculo sartorio, observa este video-tutorial con atención. En él te enseñamos cómo se hacen los ejercicios y las pautas que debes seguir. Si tienes alguna limitación que te impida hacer los que mostramos en el video, ponte en contacto con nosotros que adaptaremos esos ejercicios a tu condición. Más información en www.100pasos.es.tl y @100p...
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